Предизвикателство 8 седмици; ПРАКТИЧЕСКИ ЖЕНСКИ фитнес в Сан Себастиан
млада брюнетка танцьорка, стояща на тъмен фон в пара
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Работим на слънце и сянка, за да изпълним проекта Challenge в продължение на 8 седмици, за да предложим Shock Plan, независимо от крайната цел.
Вярваме, че такъв план помага да имате достатъчно мотивация, за да въведете обучение в живота си, виждайки бързи реални промени. Тестваме го с партньори от PHIIT FITNESS от години и сме много горди от резултата.
Силвия Кобо, страхотна професионалистка, страстна към това, което прави, пълна с енергия, добри идеи и с крака на земята, и Сара, запалена по Храненето, решена да накара хората лесно да достигнат до причините тялото да може да го контролира като го знае по-добре.
Винаги сме се подкрепяли взаимно със съответната си работа, Силвия съветва за подходящо обучение за всеки човек и цели, а Сара съветва относно храненето, за да повлияе на резултатите.
И двамата сме убедени, че за да постигнем видима промяна в Тяло и ум физическите упражнения и промяната в хранителните навици вървят ръка за ръка.
Нашата философия
Нашата теория е обобщена в това да се грижим за себе си през по-голямата част от времето, но да си даваме разрешение да бъдем себе си със своите силни и слаби страни и да се грижим за себе си всеки ден, без да бъдем бити от малките ни пропуски от време на време време. Важното е да намерим пътя и ако се отклоним в определен момент, веднага се върнете.
Като вас обичаме шоколад и хубава бира, понякога имаме тържества и им се наслаждаваме. Имайки предвид да избираме разумно, да нанасяме най-малко щети на тялото си. Подобно на вас, ние също знаем колко е важно да поддържаме форма и да сме здрави, но не искаме да се отказваме от някои прищявки и знаем, че е възможно това да се комбинира със здравословен и активен живот. Всичко е свързано с баланса.
Какво е 8-седмичното предизвикателство?
8-седмичното предизвикателство е програма лице в лице за хранене, физическо обучение и лечения, която се стреми да създаде реалистични навици. Изисква само вашата ангажираност към себе си, за да постигнете целите си.
Винаги търсим начин да изглеждаме и да се чувстваме по-добре, но много пъти грешим, дори увреждаме тялото си при опита.