Предимства на зехтина - Huerto Santa Rosalía

публикувани от Уерто Санта Росалия 1 февруари 2017 г.

Големите ползи от зехтин Те не могат да се сравняват и резултатите от изследванията разкриват, че нови предимства и приложения се откриват почти всеки ден.

Всъщност ние едва започваме да разбираме как безбройните форми на зехтин може да се подобри нашето здраве и нашия живот. Зехтинът е основа на средиземноморската диета, като основен хранителен стълб за най-дълго живеещите култури в света.

huerto

Зехтин

Ползи и здравословни свойства на органичния зехтин

Органичният зехтин е мононенаситена мазнина и се счита за храна богата на мастни киселини (липопротеин с висока плътност, HDL), който помага за защита срещу лош холестерол или липопротеин с ниска плътност (LDL).

Вкусният зехтин съдържа всички витамини и хранителни вещества на маслини и ако можете да получите органичен зехтин, ще получите по-добър вкус и аромат.

  • Предпазва от сърдечни заболявания.
  • Насърчава здравословното храносмилане.
  • Облекчава симптомите на язва и гастрит.
  • Намалява образуването на камъни в жлъчката.
  • Балансира мастните киселини в тялото ви.

Научните изследвания показват, че хората, които ядат две лъжици необработен зехтин всеки ден в продължение на седмица по-малко LDL окисляване и по-високи нива на антиоксиданти в кръвта.

Ако използвате органичен екстра върджин зехтин, ще се възползвате от по-високите нива на антиоксиданти, особено витамин Е и феноли, същите съединения, които са открили в гроздето, тъй като зехтинът се обработва по-малко.