ПРЕДИМСТВА НА ВОДА С ЛИМОН; Физио Био Баланс
ВОДА С ЛИМОН
В тази публикация ще говорим за водата с лимон и нейните свойства, лимонът е плод, който ни е достъпен целогодишно и великите са ни непознати. Ползи какво можете да ни донесете в храносмилателна, бъбречна и клетъчна.
Лимонът има сред многото си Имоти да бъде:
- добър консервант
- Естествен антиоксидант и
- отличен регулатор на рН.
Последното благодарение на лимонена киселина чрез биохимични процеси поражда цитратни йони, които образуват соли с много метални йони, като калий, натрий или калий-магнезиев цитрат, които влияят върху киселинността или алкалността на средата, като по този начин регулира рН.
Лимонената вода е вярна, че има много свойства, приписват й се и някои, които не са, сред които служи за отслабване, въпреки че е вярно, че чрез ребалансиране и подобряване на храносмилателната функция, няма убедителни проучвания, които директно да го свързват със загуба на тегло.
КАК ТРЯБВА ДА СЕ ИЗПОЛЗВА:
Има много начини за използване, най-широко разпространен е да се приема с топла вода сутрин, истината е, че не е от значение кога е време да се приема или ако водата е студена или топла, най-важното е честата му консумация.
Препоръчвам да го приемате всеки ден, с обяд и вечеря, така че да бъде включен в нашата рутина и да стане навик. В чаша вода изстискайте сока на половин лимон и пийте 1 до 2 пъти на ден без добавяне на захар, мед или подобно.
За разлика от много други плодови сокове, които не са толкова препоръчителни поради голямото количество захар (фруктоза), която имат, в случая на лимон, количеството фруктоза почти не съществува.
ПОЛЗИ:
1. Избягвайте и предотвратявайте гастрит:
Както вече знаем, стомахът за разгъване на храна използва, наред с други, много мощна киселина като солна киселина, което потвърждава, че Обикновеното pH на стомаха е киселинно.