Предимства на питейната вода преди лягане Eden Springs
В няколко публикации ние настоявахме за спешна нужда да се поддържа правилно хидратирана през целия ден да бъде във форма, както физически, така и психически. Също така подчертахме, че лека дехидратация, дори само 2 или 3%, може да бъде достатъчна, за да ни провокира проблеми с концентрацията или главоболие.
Като цяло, ползите от водата са толкова много и толкова разнообразни, че влияят положително на толкова разнообразни проблеми като: подмладяване (прави кожата ни по-гладка и по-сияйна), прочистване на организма от токсини и други примеси, поддържайки ни ясни и концентрати, помощ отслабваме или подобряваме чревния транзит. Този път ще го направим фокусирайте се върху ползите от водата в точно определено време на деня: точно преди да заспим. Както ще видим, въпреки че някои хора предпочитат да не го правят, защото това може да увеличи желанието да отидете до тоалетната посред нощ, предимствата повече от надхвърлят това малко неудобство.
Предимства на пиенето преди неделя
- Намалете възможността за спазми. Кой никога не е страдал от досадни спазми през нощта, особено в областта на прасците? Е, доказано е, че хидратирането добре, особено преди сън, е най-добрият начин да се избегне този проблем.