Предимства на мангостина; Аптечен блог на Рибера
Мангостинът е растение, използвано за производство на лекарства. Консумира се предимно за кората му, въпреки че се използват и други части на растението, като семената и листата. Между ползи от мангостин откриваме, че има антиоксидантни, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Тези свойства му позволяват да насърчава загубата на тегло, да понижава нивата на кръвната захар и да поддържа имунната система.
Също така е в състояние да помогне за поддържане на здрава кожа и облекчаване на пародонтоза.
Основни предимства на мангостина
Мангостинът е растение, родено на островите в Югоизточна Азия. Китайците или малайците бяха тези, които го кръстиха. Консумира се отпреди 15 век 1
Mangosteen има няколко ползи за здравето, като например:
Има мощни антиоксидантни свойства
Мангостинът има страхотни качества, благодарение на своите антиоксидантни ефекти. Антиоксидантите са съединения, които неутрализират щетите, причинени от вредните молекули, наречени свободни радикали. Свободните радикали могат да причинят различни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и ускорено стареене. две
The мангостин съдържа различни хранителни вещества с антиоксидантни способности, като витамин С и фолиева киселина. Той също така осигурява на тялото ксантони, съединение от растителен произход, което има антиоксидантни свойства. Мангостинът също е способен да има противовъзпалителни, противостареещи и антидиабетни ефекти. 3
Има противовъзпалително действие
Мангостинът има значително противовъзпалително действие върху тялото. Това се дължи на ксантоните, които със своите антиоксидантни ефекти са способни да инхибират ефектите на свободните радикали и цитокините. Мангостинът може да намали риска от няколко състояния като някои сърдечни заболявания и диабет. 3
Мангостинът също е богат на фибри, което му позволява да намали възпалителните реакции в организма. Това е така, защото влакната помагат на чревната флора, която инхибира активността на инхалационните цитокини като ядрения фактор, който засилва каппа леките вериги на активирани В клетки (NF-κB).
Те също така увеличават производството на противовъзпалителни медиатори, като интерлевкин-10, трансформиращ растежен фактор бета и анексин А1. 4
Насърчава загубата на тегло
Едно от най-известните свойства на мангостина е способността му да помага на хората да отслабват. Благодарение на съдържанието на фибри, движението на червата се насърчава, което позволява съдържанието в тях да се движи повече. Това генерира загуба на тегло. 5
Антиоксидантните способности на мангостина помагат и при отслабване. Като освобождаваните от този плод антиоксидантни ензими насърчават метаболизма на мазнините и предотвратяват напълняването на човека. Те също така не позволяват на мазнините да се окисляват и да полепват по артериите. 6
Понижава нивата на кръвната захар
Мангостинът е способен да понижи нивата на кръвната захар в организма. Ксантоните, съдържащи се в този плод, имат антиоксидантни свойства, които помагат за тази цел. Този плод е в състояние да подобри инсулиновата резистентност, което е чудесен фактор за появата на диабет. 7