Предимства на конната езда спорт за тялото и ума
Разказваме ви всички предимства на конната езда, спорт, натоварен с предимства както физически, така и психологически. Ако сте любител на животните и търсите дейност, която ви позволява да бъдете в контакт с природата, ездата може да е идеална за вас. Разбирам!
Езда е спорт, различен от другите доколкото обединява две същества: човекът и конят, ездачът и неговата конница. Едното не съществува без другото и обратно. Резултатът е дисциплина, която изисква образование, перфектно познаване на животното и дълбоко уважение към него. Всъщност връзката, която обикновено се създава между коня и човека, е прекрасна.
Както вече очаквахме в заглавието, едно от предимствата на това упражнение е, че то има ползи както физически, подобряване на тялото и неговите способности, както на психологическо ниво, изпълнение на релаксираща функция и повишаване на самочувствието. Всъщност терапията с еднокопитни е ефективна за лечение на различни здравословни проблеми, както физически, така и психически. Звучи добре, нали?
Вашият браузър не може да покаже това видео
Многото аспекти на конната езда
Ездата на кон не е просто занимание със спорт, а част от екип, което придава на тази дейност особено измерение. В допълнение, това не е една дисциплина, а няколко, сред които са: облекло, стрелба, издръжливост, обръщане, скачане, конска топка, поло и т.н.
С други думи, това е спорт, който може да се разглежда като автентична дисциплина, базирана на тренировки и състезания, или като специфично хоби с разходки, писти на открито и т.н.
Физически ползи от конната езда
Противно на общоприетото схващане, при конната езда седлото не прави всичко. Язденето на кон изисква a много важна мускулна работа на нивото на гърба и корема, особено когато седите на стол (походка, галоп или седнал тръс). Освен това, когато се практикува стоящ тръс, мускулите на краката (бедра, прасци и т.н.) и седалището също се укрепват. От друга страна, при традиционното конно майсторство, особено при обездката, се набляга много на поддържането на гърба и раменете, както и на красивата стойка на бюста.