Причини и фактори на затлъстяването - BioEncyclopedia
Затлъстяването се счита за настоящата епидемия, тъй като е налице в много части на света и броят на засегнатите се увеличава. Това се определя като липса на баланс между калориен прием и калорични разходи, като приемът е много по-висок от това, което тялото изисква; има обаче много причини, които го пораждат.
Детско затлъстяване
СЗО (Световната здравна организация) идентифицира две основни причини за детското затлъстяване. Първият от тях се дължи на социалните промени и глобалната диетична модификация с хиперкалорични продукти, които предлагат захари и мазнини в по-голяма пропорция спрямо витамини, минерали или протеини.
Второто е намаляването или липсата на физическа активност, което е много важно за освобождаване на енергия, укрепване на костите и развитие на мускулите. Заседналият начин на живот и примерът с лошо семейство по въпросите на храненето са ключови фактори за водене на детето до затлъстяване, тъй като то не е наясно с всички дългосрочни последици и имитира това, което наблюдава, без да измерва рисковете.
Видове затлъстяване
Идентифицират се два вида затлъстяване: екзогенно и ендогенно. Първият е този, при който човек няма здравословен живот в резултат на лоша диета и липса на физическа активност. Тоест причините са външни.
Ендогенното се дължи на вътрешни проблеми в ендокринната система. Ендокринните жлези регулират хормоналното ниво и се коригират според тяхното производство. Но когато се появи аномалия, се произвежда повече инсулин и щитовидната жлеза има затруднения да работи правилно. По подобен начин може да се развие резистентност към лептин, хормон, който регулира метаболизма на мазнините. Следователно тялото започва да съхранява мазнини погрешно „вярвайки“, че няма достатъчно за енергийни нужди.
Проблемът с ендогенното затлъстяване е, че дори при здравословна диета и физическа активност тялото не може да отслабне. За това са необходими медицински изследвания, които да помогнат да се идентифицира причината за хормоналния дисбаланс и по този начин да се започне много специфично лечение, което предотвратява увеличаването на излишните килограми.
Тревожната статистика за затлъстяването в света обаче не се дължи на ендогенни причини, а на екзогенни фактори, които могат да бъдат премахнати, стига да се работи по тях.
Рискови фактори
Документация, издадена от Харвардския университет, съобщава за някои фактори, които увеличават риска от затлъстяване. Това са:
Наследството
Това играе важна роля, но не е виновникът, че човек е с наднормено тегло. Докато генетичните фактори могат да направят индивида склонен към затлъстяване, това означава, че диетата му трябва да бъде внимателна и спазвана от специалист; тоест може да предотврати прекомерно наддаване на тегло, ако е предотвратено.
Пренатални и постнатални грижи
Кърмачетата, които има вероятност да имат проблеми с теглото, могат да бъдат идентифицирани от най-ранна възраст. Бременна пушачка или майка с наднормено тегло влияе върху телесните измервания на децата си.
По същия начин световните организации все повече намират връзка между кърменето и дългосрочните ползи за човека, като намалява риска от наднормено тегло, както и диабет и кръвно налягане. Кърменето се препоръчва през първите шест месеца от живота, за да се постигне оптимална защита на защитните сили на детето, както и добро развитие и растеж на частите на тялото му.
Изискванията на съвременния живот и стресът могат да причинят безсъние и сънна апнея, проблеми, свързани с теглото на човек.
Липса на сън
Много малко знаят колко важен е сънят; това е на нивото на хранене и дишане. Изискванията на съвременния живот и стресът могат да причинят безсъние и сънна апнея, което е, когато има паузи в дишането по време на сън. Това е тясно свързано с теглото на човек.
Също така някои членове на Станфордския университет (САЩ) стигнаха до заключението, че хората, които спят по-малко от пет часа на ден, произвеждат по-големи количества грелин и по-малко лептин. Това се превежда като невроендокринна промяна, която увеличава апетита по нездравословен начин, тъй като тялото изисква да възстанови енергията, която не е получена с почивка и несъзнателно, желанието за консумация на хиперкалорични храни, за да я замести, се увеличава. Това увеличава телесното тегло, което от своя страна може да доведе до проблеми със съня.