Предимства на алкалната диета при остеоартрит и проблеми с артрита - Лечение на
Препоръчителни лечения за остеоартрит
През 4 век пр.н.е. Хипократ вече каза „Направете храната си лекарство“.
Какво ядем е по-важно за нашето здраве, отколкото понякога го даваме. И без да се вманиачаваме, защото ако не вместо проблем бихме имали два, ще прегледаме каква диета може да ни бъде от полза, ако страдаме от остеоартрит и артрит.
Диета и проблеми при остеоартрит и артрит
Да започнете да говорите за храна, означава да отворите бездънно чекмедже. Има многобройни теории и много от тях могат да бъдат отлични, но не трябва да забравяме, че всеки човек има уникални характеристики и е важно това ние вярваме в промяната в диетата, която искаме да направим и че сме помолени да се озовем по-добре, защото ако не, ще има моменти, които ще ни накарат да хвърлим всички усилия зад борда.
При ставни заболявания като остеоартрит и артрит участват ставите на тялото, както и мускулите и сухожилията.
Диетата играе фундаментална роля за качеството ни на живот и за повечето заболявания и както можем да си представим, при остеоартрит и артрит нямаше да бъде по-малко.
Има една поговорка „Храната, която влиза в тялото ви, е в основата на дълбокото излекуване на всяка болест“.
Както във всичко, на тези, които не мислят така, но няма да могат да отрекат, че яденето на една или друга диета влияе на нашето здраве.
Нека да видим ползите от храненето на диета, богата на алкални храни, при проблеми със ставите.
Алкалната диета
Много натуропати и специалисти по храните препоръчват алкализираща диета при ставни заболявания, тъй като тя благоприятства елиминирането на тежки метали и токсини и неутрализира киселинността, признати причини за дегенерация на ставите.
Болките в ставите са едно от злините на нашето време. И благодарение на генетично предразположение, заседнал живот или механична и повтаряща се работа, нашите кости, мускули и сухожилия страдат, подуват или се износват. Храненето им е ключово за облекчаване и спиране на болката.
Името е диетична терапия до използването на специфична диета като терапия за излекуване на болестта. В този случай диетата цели подхранват ставите и насърчават противовъзпалителен ефект, както и прочистват и пречистват тялото натрупани тежки и токсични метали и неутрализира киселинността.
За да се извърши това пречистване, избраните храни трябва да бъдат възможно най-естествени и с възможно най-малка обработка, и доколкото е възможно екологични или органични.
Препоръчителни храни за неутрализатори и алкализатори:
1. Зеленчуци
- Суровини: Те спомагат за детоксикацията и храненето на тъканите и костите, освен че насърчават намаляването на киселинността. Най-полезните са чесън, лук, морков, люцерна, цвекло, целина, броколи и кълнове. Трябва да ги консумирате без готвене, така че те да зачитат свойствата им.
- Варени: са алкализиращи спанак, грах, брюкселско зеле и броколи.
2. Плодове: Те са хранителни и пречистващи, те също така елиминират бактериите и токсините от тялото, действат противовъзпалително и подобряват функционалността на мускулите и системите.