Преброяването на калории не подобрява здравето La Opinion Austral

Преброяването на калории не подобрява здравето

За Австралийското мнение | 07-11-2018 17: 36ч

калории

Алехандро Гарсия, специалист по спорт и автор на "Малдита Калория" говори за книгата си и даде някои препоръки за тези, които се стремят да подобрят хранителните си навици.

От Рио де Жанейро Алехандро Гарсия е известен в социалните мрежи като @gymextremo и осъзнавайки, че мнозина знаят, че здравословното хранене е важно за здравето, но като цяло не се обръща внимание на количествата, които се консумират или само частично се прави, не допринася за по-добро здраве, затова той реши да помогне на хората с "хранителен костюм".

В интервю по радиопрограмата "Juntos y Re-Soluciones" на LU12 AM680, специалистът по спорт Алехандро Гарсия отбеляза, че трябва да се отдели повече време и да се информира по-добре преди започване на диета или физически упражнения, за които човек трябва да отиде на лекар.