Преброяването на калории не е необходимо да бъде част от отброяването на сватбата ви
Всички булки искат да изглеждат добре в сватбените си дни и мнозина приравняват това с това да изглежда по-стройна. Понякога обаче хората правят крайни и вредни цели, за да направят това. Докато много булки се опитват да отслабнат, преди да тръгнат по пътеката, някои го правят опасно, като ограничават калориите по вредни начини. Това е не само нездравословно, но и контрапродуктивно.
Телата се нуждаят от храна, за да живеят. Калориите, които консумираме, се преобразуват в енергия, за да можем да отидем на работа, да тренираме и да седнем на дивана и да гледаме телевизия за реалити (може би това съм само аз?). Важно е да дадете на тялото си необходимото гориво, за да изпълнява вашите дейности. и както всеки може да ви каже, планирането на сватба отнема много енергия.
Ако това не е достатъчна причина да пропуснете краш диетата, тогава може да искате да продължите да се храните здравословно (и достатъчно), така че метаболизмът ви да не мисли, че всъщност гладувате. Тъй като телата наистина искат да оцелеят, когато силно ограничавате калориите, метаболизмът ви смята, че живеете в условия на глад и ще забави метаболизма ви, за да компенсира. Това забавяне на метаболизма може да продължи - дълго след като свърши и вашата диета - понякога дори до края на живота ви. Когато метаболизмът ви е бавен, тялото ви задържа теглото, което имате и прави почти невъзможно отслабването. Дори да забележите някаква загуба на тегло, това е само временно; почти сигурно ще спечелите това тегло отново - и може би дори повече. Мозъкът ви също ще стане обсебен от храна и може да се окажете неспособни да се съсредоточите върху други неща, което е наистина лошо време, тъй като дори при най-добрите обстоятелства разбирането на разположението на места за сядане може да изглежда като невъзможен логически пъзел.
След като казахте всичко това, има начини да бъдете по-щастливи и по-уверени в тялото си в момента, без да се опитвате да загубите половин килограм.!
Намерете рокля, която ви харесва (и която пасва!)
Един от начините да помогнете да изглеждате и да се чувствате най-добре в сватбения си ден е да намерите рокля, която ви харесва и която изглежда добре на тялото ви, както е. Трябва да се съсредоточите върху обличането на истинското си тяло, а не на тялото, което бихте искали да имате, защото в сватбения си ден ще бъдете в истинското си тяло.