Празнуването на печалбите ви може да ви помогне да отслабнете
Добре дошли в „Тънък шанс“, двумесечна поредица, в която авторката Амбър Пети документира радостта от отслабването.
Тегло: 233 паунда
Загубени за две седмици: 2,6 паунда
Пълна загуба: 20 паунда
Преди няколко години карах със съпруга и съпругата си Малката сестра да се срещнем с майка ми за Коледа. Пътеката беше малко кална, но снегът не беше твърде твърд. Най-много ме притесни, че тази малка магистрала в Орегон беше толкова очукана.
Докато колата ускоряваше до дръзките 35 mph (аз съм много срамежлив шофьор), колелата се изплъзнаха. За секунда колата се завъртя изцяло по средата на двулентовия път. Сестра ми изкрещя, докато съпругът ми взе дъската. В пълна тишина бавно натиснах спирачките и се придвижвах из завоя, за да не го залитам. Искам да кажа, това е, което моята ретроспекция получи от преди 15 години, за да повярвам, че това е правилното решение.
Бавно спряхме. Колата беше на грешен път и той погледна движението. Неуспокоен, аз отбих от дясната страна на пътя и подминах близката бензиностанция, за да може съпругът ми да се наслади за малко на снежните радости. За щастие никой не беше на улицата, така че не пострадахме, колата беше добре и продължихме да шофираме, сякаш нищо не се е случило.
Когато всичко беше страшно, той беше напълно спокоен. Мислите ми бяха ясни и знаех, че ако не поправя твърде много, вероятно ще се оправим. Но на няколко километра по пътя, когато съпругът ми караше по чист слънчев път, аз напълно се срутих.
Тази история, изпълнена със сняг, показва, че се справям със стреса по странни начини. Ако нещата са ужасни, аз съм добре. Когато всичко върви добре, аз съм ужасен.
И така, преди три седмици, когато чух от ръководителя си на пълен работен ден: „Ние прекратяваме работата ви“, имаше няколко интересни реакции.
Но първо добрите новини:
Нещата вървят много добре по отношение на теглото. Не купих дънки от две години, защото част от мен смяташе, че не заслужавам да нося дънки с размерите на дънките си. Знам как звучи, но дълго време нямаше начин да си купя дънки. Пораснал си от старите си дънки, мазен. Какъв е смисълът да получавате нови? Просто ще бъдеш твърде голям за тях, помислих си.
Когато се запознах с д-р Пийк, той каза (което представих преди няколко седмици като жената, която ми помага при психическите и физическите промени при отслабването), той ми каза да си купя дрехи, които й прилягат. Неразтегливи клинове. Нещо с много.
Тя искаше да си купя дънки по две причини. Единият, с дънки, можете да почувствате, че те стават все по-големи и по-малки, така че по-малко разчитате на кантара, за да забележите промени в тялото си. Второ, дънките ви принуждават да усетите тялото си. Усещате го по кожата си, докато се движите. Този тактилен отговор ви напомня, че тялото ви е там и не може да бъде пренебрегнато. Това може да звучи просто, но за някой като мен това е огромна промяна.
Обикновено нося клинове или рокля и едва усещах дрехите, така че можех да пренебрегна всички признаци на „ужасното“ си тяло и да се престоря, че го няма. Честно казано, ако се блъсна в огледало или дори наистина чист прозорец през деня, веднага бих отклонил очите си, за да не се притеснявам да се видя.
Но влагайки нещо добре, наистина трябва да призная тялото си. Не е нещо, което да мразя и да крия, това е нещо, за което мога да се чувствам добре, без значение колко съм висока.