Правите две лесни промени в живота си и губите 50 килограма Идеално

През първите три месеца Катрин свали 13 килограма. През следващите 7 той загуби 22, а през останалата част от годината успя да свали още 21 килограма

Катрин Стибли винаги е била самосъзнателна по отношение на телосложението си и от много малка е опитвала множество диети, които никога не са й работили. Тази жена тежеше 125 килограма, тежест, която застрашаваше здравето й и я караше да се срамува от себе си. Когато най-накрая реши да промени живота си,Той отиде на лекар за съвет и малко след това му беше имплантиран стомашен ръкав.

губите

През първите три месеца Катрин свали 13 килограма. През следващите 7 той загуби 22, а през останалата част от годината успя да свали още 21 килограма. Като цяло той отслабна с 50 килограма, благодарение на стомашния ръкав и хранителните навици, които придоби след операцията. Отначало можех да консумирам само течности и меки храни, след това тя се фокусира върху протеините и постните зеленчуци, а сега диетата й се основава на кетогенна диета.

В момента Катрин има две яйца и две филийки бекон за закуска, салата от спанак и два бургера без хляб за обяд, шепа орехи и разбито сирене за лека закуска и сьомга или пържола със салата, аспержи или броколи за вечеря.