Правилната диета в аюрведа храни и лечебни растения
The аюрведа се занимава предимно с енергетиката на храната като средство за балансиране на доши. Те не се интересуват толкова от специфични хранителни нужди, тоест от минералното, витаминното и химичното съдържание на храната.
От гледна точка на Аюрведа (тук линк курс), няма стандартна диета за всички, нито минимални ежедневни нужди. Най-важното е това храна че се храним и начинът, по който го правим, е в хармония с нашата природа. Основната класификация на храните в Аюрведа се основава на дошите. Това ни предлага просто, но всеобхватно разбиране за това какво е добро за нас и защо, взето от „Здравето на Аюрведа“ на Дейвид Фроули.
A правилна диета той е основният фактор за лечение на физическото тяло; Без промяна на диетата не можем да очакваме от тялото да промени това, което искаме да коригираме. Неподходящата диета е основната причина за болест. Коригирайки диетата, ние премахваме основните причини за всички болест. Конституционният подход към аюрведа подчертава правилната диета за всеки човек като основен елемент от здравето му.
Лечебните растения и храната следват една и съща енергийна линия и могат да се разглеждат според същите принципи. Лечебните растения подхранват фино, докато храната осигурява по-съществено или грубо хранене. The Фитотерапия, За да бъде ефективен, той също така изисква подкрепата на правилната диета. Диетата може да подсили или противодейства на ефекта на лечебните растения. По принцип нехармоничната диета ще неутрализира или значително ще ограничи ефекта на посочените лечебни растения и ще обезсили техния ефект.
Самата диета може да бъде a лечение. Въпреки че резултатите от диетата отнемат повече време, за да се проявят, в дългосрочен план те са толкова успешни, колкото тези на лечебните растения. Диетичното лечение обикновено е терапия По-безопасно. Може да се използва, когато познаването на лечебните растения не е достатъчно задълбочено за тяхното предписване. Диетата е същността на ефективната лична грижа.