Правилната диета на болестта на Крон всеки ден - по-добре със здравето
Хората с болестта на Crohn трябва да направят някои корекции в диетата си. Както е посочено в проучване, публикувано в Acta BioMedica, диетата играе важна роля както за профилактика, така и за лечение на това заболяване.
Какво се знае за него? Като начало трябва да се помни, че болестта на Crohn е хронично възпалително разстройство, което обхваща част от стомашно-чревния тракт. Следователно, човек изпитва неудобни храносмилателни симптоми, в допълнение към хранителни дефицити.
За щастие в момента има няколко мерки, които помагат за смекчаване на дискомфорта, за да се избегне засягане на качеството на живот. Между тях, промените в диетата са станали важна част. След това ви казваме повече за това. Продължавай да четеш!
Какво представлява болестта на Crohn?
Болестта на Crohn е състояние, характеризиращо се с възпаление на части от храносмилателния тракт. Често това включва долния край на тънките черва и началото на дебелото черво. Поради това страдащите изпитват коремна болка, продължителна умора, епизоди на треска, загуба на тегло и диария.
Има дори такива, които имат запек, язви, ректално кървене и редица други симптоми, които са склонни да се усложняват, когато няма лечение. Точният произход на болестта все още не е известен, но е свързан с генетични, екологични и автоимунни фактори.
Във всеки случай изследванията са установили, че диетата е от ключово значение за управление на симптомите и избягване на усложнения. Той дори допринася за оптималното функциониране на червата, тъй като благоприятства баланса на чревната микробиота.
Предишни аспекти за диетата при болестта на Crohn
Диетата за хора с болестта на Crohn трябва да се наблюдава от специалист по хранене. Въпреки че е вярно, че някои модели на хранене са дали интересни резултати при контрола на това заболяване, се препоръчва индивидуален план.
Според публикация в медицинското списание World Journal of Gastroenterology, адекватното хранене в определени периоди от болестта помага да се улесни постигането или удължаването на периоди на ремисия (време, когато симптомите отпаднат).
По-скоро обаче няма обща диета за всички пациенти диетичните препоръки трябва да бъдат съобразени с вашите индивидуални характеристики. В момента си струва да се разгледат следните аспекти:
- Има моменти, когато състоянието обикновено не е толкова тежко, той отстъпва в симптомите си и позволява да се яде повече храна, без да причинява дискомфорт. Когато обаче се забележи, че отново се появява някаква болка или дискомфорт, или подуване или диария, това е индикация, че диетата може да бъде променена.
- Идеалното е да се опитате да възприемете как храната влияе върху тялото. Тоест определете дали те могат да бъдат причина за симптомите. Обвиняват се и се отказват от зърнените култури, за да посочим пример.
- При хора с болестта на Crohn някои храни могат да предизвикат болка или непоносимост между половин час и два часа след поглъщане. Това е моментът, когато достига червата, тоест реакцията е почти незабавна.
- Препоръчително е да ядете малки количества няколко пъти през целия ден. Тоест избягвайте силно натоварените съдове. Това помага за намаляване на чревните реакции.
- Доколкото е възможно, храната трябва да се дъвче добре. Освен това е удобно да си починете след поглъщането им.
- Последно, препоръчва се да се научите да управлявате стреса и почивката. Воденето на спокоен живот е от ключово значение за смекчаване на симптомите.
Как е правилната диета за болестта на Crohn?
Ролята на диетата при болестта на Crohn е широко проучена през последните десетилетия. По този начин изследванията са установили, че няколко диетични компонента, като мляко, фруктоза, солени храни и подсладени напитки, играят роля в патогенезата на това заболяване.
Причината? Всичко изглежда показва това тези вещества взаимодействат с чревната микробиота и променят функциите на имунната система. Следователно, те увеличават възпалението. Съществуват обаче и храни, чийто състав има положителни ефекти, когато става въпрос за контролиране на този проблем. И така, как трябва да бъде диетата?
Зърно
Зърнените храни или зърнените храни са храни, които са част от обичайната диета на много хора. Те се отличават с осигуряването на въглехидрати и други основни хранителни вещества, които помагат за получаване на енергия. Също така, поради съдържанието на фибри, те се препоръчват за добро здраве на червата.