Правенето на повече спорт не означава непременно да харчите повече калории

Това предполага ново проучване, проведено от изследователи от Нюйоркския университет и което е публикувано в списание Current Biology.

повече

Гледайки хаджата

Херман Понцер, Изследовател от университета в Ню Йорк и водещ автор на изследването, той е бил вдъхновен от Hadza, популация от събирачи на ловци в Северна Танзания, за да извърши това проучване, както той обяснява:

Хадза са невероятно активни, ходят на дълги разстояния всеки ден и вършат много тежка физическа работа в ежедневието си. Въпреки високите нива на активност, установихме, че дневните им енергийни разходи са подобни на тези на други по-заседнали хора с градски начин на живот в САЩ и Европа. Това ме изненада и ме накара да се замисля за връзката между активността и енергийните разходи.

Изследването разглежда връзката между дневните енергийни разходи и нивото на физическа активност в повече от 332 души от пет държави (Гана, Южна Африка, Република Сейшелски острови, Ямайка и САЩ) за една седмица. Хората с умерена активност са използвали около 200 килокалории повече на ден от заседналите хора; но тези, които надвишават умерените нива на активност, не консумират повече калории от допълнителни упражнения.