Практично, здравословно и евтино меню # 58 - Силата на потребителя
• $ 56 песо за трите хранения на ден, плюс $ 2 за закуска.
• 10 минути за закуска, 20 за обяд и 15 за вечеря.
• Ако искате да отслабнете бързо, избягвайте напълно рафинираните брашна.
2 февруари 2015 г. Да, възможно е да готвите бързо. Въпросът е само да приспособим времето, което му отделяме, и да направим добър избор на храна.
След това ще ви предложим три варианта на здравословни ястия, много лесни за приготвяне и евтини.
Не забравяйте да запомните ДОБРОЯДНАТА ПЛИТКА, която се намира след менюто, за да балансирате диетата си и да подобрите храненето си.
Меню # 58
ЗАКУСКА
Такас от гъби със сирене панела * [група зеленчуци, зърнени храни и храни от животински произход]
Един плод, който от наличните е наличен [група плодове]
Кафе или чай на вкус
Цена приблизително: $ 18 песо
Време приблизително време за подготовка: 10 минути
ХРАНА
Палачинки с настъргано месо, с ароматни билки, сол и черен пипер [група храни от животински произход, зърнени храни и плодове]