Позолът е хранителен и не угоява

една чиния

Позолът е хранителен и не угоява. Наслаждавайте му се без вина!

Какво ще научите с тази бележка?

Обичате ли позола, но го избягвайте, защото смятате, че това ще ви накара да наддавате? Измъкнете тази идея от главата си и започнете да й се наслаждавате без вина.

Мексиканският институт за социално осигуряване (IMSS) го смята за здравословна и пълноценна храна, която съдържа всички необходими хранителни вещества за обяд и не ви кара да наддавате (обикновеното ястие осигурява около 250 калории).

Чрез своя Twitter акаунт IMSS на Guerrero съобщи за това позолът е здравословен, ако се консумира на малки порции и ако се избягва да го придружава с други типични ястия, като чичарон, такос, приготвени тостади, гордитас, чалупас, тамалес, свински рисаци и крила, които съдържат по-голямо количество калории и/или мазнини.

„Яденето на позол не е лошо и не ви кара да наддавате, но закуската, която го придружава, прави“, обяснява публикацията на агенцията. Ако не искате да се лишавате от хрупкавите препечени филийки, можете да ги ядете печени и обикновени, без сметана или сирене.