Познавате ли Хлорела? Предимства и недостатъци на "ДЕТОКС ХРАНА" БЕГАЩ И ФИТНЕС

ВОДОРОСТИ С ВЪЗДЕЙСТВИЯ

Докато източната популация има чревна флора, свикнала да консумира този вид водорасли без проблем, на Запад се препоръчва умерена консумация въпреки възможните ползи от нея.

Смята се, че микроводораслите Chlorella, на които се приписват почти суперсили, са били в азиатската диета от векове, въпреки че са започнали да се предлагат на пазара в Япония през 60-те години на ХХ век, тоест практически преди вчера. Въпреки че все още липсват проучвания и научни доказателства, които да докажат въздействието му върху здравето, като цяло се препоръчва умерена консумация, особено като добавки при диети с някакъв вид дефицит.

Какви са предимствата и недостатъците, които са известни до момента? Във вегетарианския и вегетарианския свят Хлорела е широко разпространена поради високото си съдържание на витамини, минерали, фибри и растителни протеини. Също така се счита за мощно „изгаряне на мазнини“ и детокс, което би могло да укрепи имунната система. Това, което е известно, е, че няма научни доказателства за неговите хипотетични защитни ефекти срещу рак.

Сред силните страни на хлорелата е съдържанието на желязо, минерали и витамин В12 | Flickr

„Хлорелата има по-детоксикиращ и пречистващ ефект от водораслите спирулина. Особено се препоръчва за хора, които имат чернодробни заболявания или пушат или пият. Той помага за подобряване на запека и е особено подходящ за хора, които страдат от дегенеративни проблеми от мускулен тип или от нервната система. Съдържа хлорела растеж фактор (CGF). Това е единственото растение в света с растежен фактор, вещество, което съдържа ДНК и РНК и което благоприятства добрата имунна система и спомага за възстановяването на тъканите на тялото ”, описва диетологът Джордина Казадемунт с данни от книгата„ Изцеление с цели храни ”.