Какво се случва с тялото
Ползите от йога върху тялото са многобройни.
Гъвкавост
Емоционалното напрежение се превръща в телесно. Това пречи на добрия поток от енергия и кръв, така че токсините се натрупват в нашите мускули и кости, особено в ставите. Йога използва определени видове съзнателно дишане, в специфични пози, за да разтвори тези натрупвания и да направи структурата ни по-гъвкава. Много е приятно да се разтягате. Хубаво е да имате гъвкаво тяло. Интуитивно знаем, че ни устройва.
Тираж
Кръвоносната система се състои от вени и артерии, през които циркулират най-важните компоненти за нашето здраве; както тези, които ни хранят, така и тези, които ще трябва да бъдат елиминирани, за да се прочисти тялото. Ако има излишни токсини, тръбите се насищат, кръвта отслабва и този излишък остава циркулиращ през тялото, засягайки функционирането на организма като цяло. В рамките на йога технологията има серия от пози в движение, особено най-енергичните, обърнати и тези, които включват краката, които са предназначени да деблокират и рециклират тази система. Подобряването на кръвообращението носи нов живот на клетките и има много пряко въздействие върху нашето здраве.
Гръбначен стълб
Йоги Бхаджан казва, че младостта е в гъвкавостта на гръбначния стълб. Това е структурна основа на тялото, централният канал на нервната система, коренът на мускулите на гърба, напоителният път на мозъка, опората за главата и др. Всички йога упражнения насърчават здравето на гръбначния стълб и следователно здравето на цялото тяло, тъй като то е свързано с него чрез нервната система. Ще се насладите на много различни асани, както статични, така и динамични, специално проектирани да възвърнат обхвата на движение.