Познавате ястието от Харвард. Добре, като го използвате, ще можете да се храните здравословно и без да прекалявате
Познавате ли чинията на Харвард? Е, използвайки го, ще можете да се храните здравословно и без да прекалявате.
И забравете за диетата след Коледа.
Тяло
Диета
Хранене
Когато става въпрос за вечери със семейството (наречете го Коледа, новогодишната нощ или рождения ден на кой знае кой член на семейството) нещото е извън контрол. Не толкова за храна който се сервира, което само по себе си обикновено е бомба, но за сумите какво ядем. Защото нека бъдем честни: обуваме обувките си.
Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа
Ясно е, че почивката е такава и че много сложните печени на легло от въглехидрати нямат кабина в нашата рутина по време на вечеря, но е вярно, че въпреки че се опитваме да се храним добре, много пъти оставяме половината от нужните ни хранителни вещества по пътя.
M😴ndayzzz, амирит?
Публикация, споделена от Aimee Song (@aimeesong) на 5 ноември 2018 г. в 7:24 ч. PST
Е, за да не ви се случи това отново в Харвардския университет Те са проектирали табела, която показва как трябва да бъдат храненията ви, така че да включват всичко необходимо в правилните количества: добре познатата „Харвардска плоча.