Познаването на вашата ДНК може да ви помогне да постигнете повече, когато тренирате и искате да отслабнете BBC News Mundo
Източник на изображението, Манди Майер
56-годишната Манди Майер е убедена, че нейният ДНК тест й е позволил да продължи да напредва в обучението си.
Една чаша кафе по-малко и малко по-продължително бягане.
Формулата за човек да подобри своята физическа форма може да бъде толкова проста и ключът към това заключение може да се крие в генетичния му състав.
Според последната тенденция в света на физическата активност, познаването на вашата ДНК ще ви позволи да определите как тялото ви реагира на различни видове храна и упражнения.
Такъв беше случаят с 56-годишната Манди Майер, запален фен на фитнеса, който тренира няколко дни в седмицата, но един ден установи, че прогресията й е спряла.
Нейният личен треньор предложи да се подложи на тест за подпис на DNA Fit и резултатът изненада и двамата.
Източник на изображения, DNAFit
DNA Fit гарантира, че е в състояние да определи какъв тип упражнения са най-подходящи за всеки човек.
Майер изпрати проба от слюнката си до компанията и когато получи отговора, той приложи препоръките на практика.
„Казаха ми, че той не понася кофеин и рафинирани храни и че реагира по-добре на тренировките за устойчивост“, каза Майер пред Би Би Си.
Три месеца по-късно той е отслабнал с няколко килограма и е спаднал.
"Без съмнение това беше благодарение на този тест", каза той.
"Той ме накара да следвам подходящия вид обучение за мен и да направя няколко малки промени в диетата си.".
Пари в брой?
DNA Fit е една от нарастващите компании, предлагащи този тип услуги с обещанието, че генетичният тест може да промени живота ви към по-добро.
23andMe, FitnessGenes, UBiome, Orig3n и Habit са на пазар, който според някои изследователи ще струва около 10 милиарда щатски долара до 2022 г.
Ави Ласароу, изпълнителен директор на DNAFit, обяснява, че всичко, което сме, се дължи на уникална комбинация от това, което носим от раждането (нашата генетика) и начина ни на живот (околната среда).
„Най-големият фактор, който можем да контролираме в нашата„ среда “, е диетата ни“, каза той.
Като пример той споменава гена CYP1A2, който контролира около 95% от метаболизма на кофеина в нашето тяло.