Познайте тайната съставка, за да се научите да летите - DyO

Ние знаем ползите от йога за здравето

Снимка: Olympo Marketing

Йога е древна дисциплина, която укрепва тялото, ума и духа. Това е начин на живот, който използва дишането, медитацията и асаните като инструменти за здравословна трансформация и поддържане на тялото и душата.

Има повече от сто вида йога, но само един от тях може да преподава изкуството на „летене“. Човекът е мечтал от началото на времето да се освободи от физическите връзки. Йога от въздуха или йога без гравитация е иновативна техника, която ви позволява да работите върху осъзнаването на тялото от окачване и безтегловност.

Този нов склон е създаден от испанеца Рафаел Мартинес. Предлага комбинация от традиционна техника с пилатес, фитнес, танци и акробатично изкуство. Тя се основава на използването на еластичен хамак, който виси от тавана за извършване на разнообразен обхват от движения.

Ползите от въздушната йога

The въздушни занимания по йога те са много различни от традиционните тренировъчни дни. При тях тялото спира да бъде тежест, за да се превърне в средство за експериментиране и удоволствие.
Практиката на суспензионна йога може да се трансформира в перфектна терапия за рехабилитация, управление на стреса и като начин за откриване на физическия потенциал на всеки човек.

Неговите предимства са изброени по-долу:

Тонизиране: Позициите им позволяват разтягане и укрепване на тялото от напълно различни ъгли от тези, предлагани във фитнес.

Оптимизирайте умствения капацитет: Максималната концентрация, изисквана от това сливане на дисциплини, изисква цялостно осъзнаване на всеки мускул и всяко движение. Това упражнение увеличава паметта, подобрява настроението и активира креативността. Обърнатите пози са кислородни и освобождаващи.