По-здравословно кисело мляко - Cristina Galiano
😀 Кое е най-здравословното кисело мляко?
The пробиотични храни, и киселото мляко е един от най-добрите му представители, заедно с млечните продукти, които имат определени видове Lactobacillus, са, както е определено от Световната здравна организация, СЗО, тези, които имат живи микроорганизми.
Те остават активни в червата ни и упражняват важни физиологични ефекти върху него, при условие че се прилагат в достатъчно количество.
Следователно те имат в себе си собствен живот.
Какво представляват пробиотиците?
Те са бактерии, които имат положителен ефект върху здравето ни.
Често си мислим, че всички бактерии са лоши, защото ни причиняват инфекции, но това не е вярно.
Просто a 0,006% от бактериите които днес знаем, са патогенни за хората. Всички останали са добри и жизненоважни за живота.
Ето защо, след лечение с антибиотици, винаги предписано от лекар, и за възстановяване на микробиотата или чревната флора, трябва да вземете кисело мляко.
Чист йогурт
В рамките на различните марки, които съществуват на пазара, най-здравословното кисело мляко, и парадоксално по-малко консумирани е естественото, на всяка марка, и когато казвам „естествено“, имам предвид без друго прилагателно, което да го придружава.
Той е този, който за първи път се появи на пазара преди много години и е най-малко манипулиран или индустриализиран, тъй като носи само прясно пастьоризирано мляко, обезмаслено мляко на прах и млечни ферменти.
Не бих се изненадал, ако изчезнат всеки ден, защото всъщност в някои супермаркети вече не се намират.
В допълнение, стратегията на някои марки, в това, което те наричат "Спестовен пакет", с 8 единици, е да поставят срок на годност върху синята опаковка с черни букви, почти нечетлив.
И прибягват, за да продават повече, да трупат точки, томбола, таблети, билети за кино. Колко силен и колко тъжен!
изток натурално кисело мляко Тя е тази, която децата, юношите и възрастните хора винаги трябва да приемат ... но тя почти не се консумира!
Кисели млека със захар или изкуствено подсладени
Много настоящи майки, в желанието си да поглезят децата си, особено ако са ги имали късно, предпочитат да ги дават от самото начало със захар или изкуствено подсладени, което е още по-лошо.
Ако от първия прием децата свикнат с естествения му вкус, никога няма да претендират за сладки.
Сега, ако ги приемат сладки от самото начало, те винаги ще отхвърлят естествените, защото ще ги намерят за меки, твърде безвкусни и дори донякъде кисели.