Повече упражнения за ограничаване на диабет CuidatePlus
Сряда, 26 октомври 2016 г. - 17:30
26 538 публикувани новини
Според последните проучвания диабет засяга 13,8% от възрастните испанци, което би било еквивалентно на повече от 5,3 милиона души, въпреки че 43% от пациентите не са диагностицирани. Практикуването на физическа активност заедно с балансирана диета обаче може да предотврати появата на диабет, както посочват от Мадридската асоциация за диабет и Фондацията за диабет, организирали 5-то популярно състезание и разходка за диабет и ExpoDiabetes за насърчаване и намаляване на затлъстяването и забавяне на прогресията на заболяването.
Ана Матео, управител на Фондация за диабет, посочи тревожния растеж на тази пандемия поради наднормено тегло и липса на физическа активност, въпреки че това не би трябвало да е така, тъй като "диабетът не ви пречи да спортувате или да играете състезателни спортове на същото ниво като всеки друг, просто трябва да изберете правилния спорт, да контролирате продължителността и интензивността на упражнението ”, както обясни Хуан Мануел Гомес Морено, президент на Мадридска диабетна асоциация, който уточни, че „ежедневната физическа активност е най-ефективният начин за профилактика на диабет тип 2 и контрол на типове 1 и 2“.
В този смисъл Клотилде Васкес, директор на Отделението по ендокринология и хранене в Университетската болница Fundación Jiménez Díaz в Мадрид, подчерта „важността на предотвратяването и справянето с болестта, чието разпространение в световен мащаб се умножи по четири в абсолютни цифри три десетилетия ”. Той също така добави, че диабетът е по-често в случаите на затлъстяване централно и не толкова чрез генетика. Поради тази причина значението на залагането е на здравословни навици на живот, които включват балансирана диета следвайки моделите на Средиземноморска диета и практикувайте физическа активност, нещо, което според новите научни изследвания, публикувани в списанието на Европейска асоциация за изследване на диабета (EASD) може да предотврати диабет тип 2 и да подобри контрола на това заболяване при тези, които го имат.