Повече от една трета от андалуските момичета са с наднормено тегло OCádizDigital
menu_ppal
Проучване, проведено сред хора, които са ходили в аптеките в тази общност, за да отслабнат с програма, основана на диета, упражнения и лечебни растения. Това проучване показва, че както наднорменото тегло, налично при повече от една трета от тези млади жени, така и затлъстяването се увеличават с възрастта. „Трябва да се опитате да придобиете добри хранителни навици възможно най-скоро, тъй като е все по-трудно да промените придобитото поведение. Освен това с възрастта струва повече да отслабнете и да поддържате тази загуба ”, казва д-р Пилар Риобо, специалист по ендокринология и хранене.
Друга информация, предоставена от проучването, е, че повечето жени, които отиват в аптеката с намерение да отслабнат, вече са диети преди и в някои случаи не са много здрави. Те включват протеинови храни, такива, базирани на малки порции, и такива, които не смесват или забраняват определени групи храни. „Диетите, които се основават на ограничаване на храната или много малко калории, не са ефективни, тъй като когато се върнете към обичайната диета, възвръщате малкото изгубени килограми и е много по-лесно да наддавате, защото метаболизмът ви е намалял. Те са добре познатите йо-йо диети, тези, които ги спазват, в крайна сметка напълняват значително “, настоява д-р Риобо. „Непрекъснатото диетиране и отказването от него води до чувство на провал. Това е това, което е известно като пермарексия или синдром на хронична диета ", посочва той.
Според данни на INFITO, търсенето на методи за отслабване се умножава през лятото. „По това време много хора искат да отслабнат бързо, но няма чудеса за отслабване. Всъщност не е удобно да се опитвате да свалите повече от пет килограма за един месец ", обяснява д-р Риобо. При тази задача може да бъде полезно да приемате фармацевтични препарати от лечебни растения. Тази комбинация ви позволява да отслабнете и да поддържате загуба в дългосрочен план, което е истинската цел ", подчертава този експерт.