Потвърдено това са храните, които могат да ви причинят онези нежелани пробиви Красота,

Най-амбициозното проучване до момента установява много вероятна връзка между диетата и зърнените храни. Любителите на шоколада имат късмет: ако е чист, това не влияе.

Излишните мазнини и рафинирани захари, един от причинителите на акне. Снимка: гети

храните

"Не яжте чоризо, че ще получите зърнени храни." Със сигурност тази фраза, промяна на храната според контекста (кифлички, мляко, шоколад ...), ви е била пусната някога. Или сами сте го казали. По някаква причина, както е почти винаги с популярната мъдрост, има.

Изследване, публикувано в списанието JAMA Dermatology, установява връзка между консумацията на определени хранителни продукти и акне. Изводите, до които той стига, не са нови, както посочва д-р Мигел Санчес Виера, директор на Мадридския институт по интегрална дерматология (IDEI). „През последните четири или пет години имаме все повече доказателства в това отношение“, се посочва. „Интересно е обаче броят на пациентите, които включва. Досега разследванията следваха твърде малка група, за да се установи връзката. ефективно, работата контролира приема и развитието на кожата на 24 452 участници.

Д-р Ана Молина, дерматолог от Университетската болница Fundación Jiménez Díaz в Мадрид, също подчертава възрастовия диапазон. „Винаги се е фокусирал върху младежкото акне, този ред взема предвид възрастния“. Като перспективен, той го вижда като още едно явно предимство. „Те го следват след година, като контролират по всяко време какво ядат и как кожата им реагира. Не просто приемате думата на пациента, който казва, че има акне. ".

Какво определя изследването?

След като разгледаха хранителните модели и състоянието на акне в продължение на осем месеца, те откриха „Значителна връзка между повтарящите се акне и консумацията на мазни и сладки продукти“. Сред основните причини, безалкохолни напитки, мляко и режим на консумация с високи нива на енергия (рафинирани захари и мазнини).

„Трябва да се има предвид, дори и така, че диетата е спусък, а не основната причина“, предупреждава д-р Молина. Д-р Хавиер Педрас, дерматолог от университетската болница Quirónsalud Мадрид, продължава в тази линия. «При някои пациенти той вижда връзка, а при други не. Ако няма предразположение към акне, никакви промени в диетата не трябва да го причиняват ».