Как да поставим основите на здравословното хранене

Петък, 16 февруари 2018 г. - 08:00

  • здравословното
    Ирен Меринеро де ла Сегнп в работилницата на образователната програма I CuídatePlus
  • Ирен Меринеро де ла Сегнп в работилницата на образователната програма I CuídatePlus

26 537 публикувани новини

„Хранителният баланс е от съществено значение, за да станем силни, здрави и за да работи тялото ни правилно“, обяснява той. Ирен Меринеро, детски диетолог и член на Испанско дружество по детска гастроентерология, хепатология и хранене (Seghnp).

В рамките на I CuídatePlus Образователна програма, Ученици от 5 и 6 клас на CP INF-PRI "Puerta de la Sierra", Venturada (Мадрид) научиха от експерта как да постигнете хранителен баланс и да спазвате здравословна диета. За това специалистът използва като инструмент най-новата актуализация на пирамидата на здравословното хранене на Испанското общество за хранене в общността (SENC).

The разнообразие, на Баланс и умереност в размерите на сервиране са ключови аспекти, които помагат да се поддържа телесното тегло на адекватни нива. „Много е важно да се научите да четете етикетите на храните правилно, да се храните семейно и да цените здравословните техники при приготвянето на храна“, казва Фернандес-Менендес.