Потвърдената диета и начин на живот, и почти никога гени, са отговорни за инфарктите

В резултат на диетата и начина си на живот местните боливийци от народа Чиман имат съдова възраст на 80 години, подобна на тази на американците на 50 години

@abc_salud MADRID Актуализирано: 17.03.2017 20:21

живот

Свързани новини

Изглежда все по-ясно, че рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания и следователно от преждевременна смърт в резултат на инфаркт или инсулт не се открива толкова в гените, колкото в начина на живот. И също така, че така нареченият „западен начин на живот“ не е много здравословен за сърцето. Това обяснява, че както показва проучване, ръководено от изследователи от Университета на Ню Мексико в Албакърки (САЩ), коренното население, което не прибягва до бърза храна, не използва колата, за да се придвижва, не прекарва часове и часове отпред на телевизията и не пушат, те имат незначителна вероятност да страдат от сърдечно-съдови заболявания. Всъщност авторите се съсредоточават върху Chimanes - или „tsimanes“ -, коренно население на боливийската Амазонка, и установяват, че те имат най-ниските нива на съдово стареене, наблюдавани сред всяка популация, до степен, че честотата на атеросклерозата им е пет в пъти по-малко от това на американците. Следователно, и за да намалим сърдечно-съдовия риск, решението изглежда ясно: по-малко западен живот и повече диета и начин на живот chimán.

Както обяснява Хилард Каплан, директор на това изследване, публикувано в списание "The Lancet", "нашето проучване показва, че химаните имат най-ниско разпространение на коронарна атеросклероза, наблюдавано във всяка популация, изследвана до момента. Техният начин на живот предполага, че диета с ниско съдържание на наситени мазнини и високо съдържание на въглехидрати, богата на непреработени фибри, както и дивеч и риба, може да предотврати, в комбинация с физическа активност през целия ден и избягване на тютюн, втвърдяване на коронарните артерии. Загубата на начин на живот и хранителни режими може да се класифицира като нов рисков фактор за стареене на съдовете и ние вярваме, че компонентите на този начин на живот биха могли да бъдат от полза за днешните заседнали популации».

Няма атеросклероза

За да извършат изследването, авторите са посетили 85 села Чиманес между 2014 и 2015 г. и са извършили коронарни сканирания на 705 възрастни на възраст между 40 и 94 години, за да оценят нивото на втвърдяване на коронарните им артерии - или каквото и да е Същото е, степента му на коронарна атеросклероза. Това е повече; За да получат по-пълна представа за общия сърдечно-съдов риск, изследователите също така оцениха кръвното налягане, нивата на холестерола, кръвната захар и възпаление на участниците, както и телесното тегло и сърдечната честота.

Резултатите показват, че около 85% от оценените участници нямат риск от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, риск, който е бил нисък в 13% от случаите и умерено-висок клас само в останалите 3%. Но като се има предвид, че този риск нараства с възрастта, какво се е случило в случая с тези, които са по-възрастни? Добре какво в конкретния случай на тези над 75-годишна възраст 65% нямат риск, 27% имат нисък риск и само останалите 8% имат средно висок риск.