Компютърна игра може да ви помогне да намалите захарта Active Nutrition
Може ли компютърна игра да ви помогне да намалите захарта?
Последните доклади предполагат, че хората в Съединените щати ядат твърде много захар, което може да ги накара с наднормено тегло и да ги изложи на различни здравословни условия. Експериментална компютърна игра обаче може да помогне на хората да намалят апетита си за сладки зъби, показват нови изследвания.
Ново изпитание тества ефектите на игра, създадена да помогне на хората да намалят желанието си за захар.
Някои записи показват, че хората в САЩ консумират средно около 57 паунда (почти 26 килограма) добавена захар на човек годишно.
Това е значително по-високо от количеството, посочено като безопасно в официалните насоки, като тези, издадени от Американската сърдечна асоциация (AHA), която гласи, че възрастните не трябва да консумират повече от приблизително 6 чаени лъжички захар на ден за жени и не повече от около 9 чаени лъжички захар на ден, за мъже.
Консумирането на твърде много храни с високо съдържание на захари и особено добавени захари, като бонбони, бисквитки и сладкиши, може да допринесе за здравословни проблеми, свързани със затлъстяването, и според някои проучвания може да увеличи риска от някои форми на рак.
Имайки предвид възможните вредни ефекти от консумацията на твърде много добавена захар, екип от Университетския колеж по изкуства и науки в Дрексел във Филаделфия, Пенсилвания, иска да намери нов подход за хората, за да избягват преработени храни, богати на захар.
За тази цел екипът, ръководен от д-р Евън Форман, разработи компютърна игра за „мозъчно обучение“, предназначена да научи хората по-рядко да посягат към сладкиши и по-питателни храни, като плодове и зеленчуци.
„Добавената захар е един от най-големите виновници за излишните калории и е свързана с няколко рискове за здравето, включително рак. Поради тези причини елиминирането на добавената захар от диетата на човек води до загуба на тегло и по-малък риск от заболяване “, обяснява Форман.
Игра, която насърчава здравословното хранене
Форман отбелязва, че „когнитивните игри или мозъчните тренировки са били използвани, за да помогнат на хората да намалят нездравословните навици като тютюнопушенето“, добавяйки: „Виждали сме и положителни резултати в лаборатории, използващи компютърни програми за обучение“.
Затова той и колегите му се чудеха дали ще успеят да приложат същия принцип за насърчаване на по-здравословни хранителни навици.