Потта не отслабва, а само физически упражнения

Потта не е разтопена мазнина. Мазнините се изгарят с движение, тоест с гимнастика, а не с топлина или пластмасови елементи. Потта е

Потта не е разтопена мазнина. Мазнините се изгарят с движение, тоест с гимнастика, а не с топлина или пластмасови елементи. Изпотяването е механизъм, при който тялото трябва да елиминира излишната топлина и да поддържа топлинния баланс.

Водата е добър топлопроводник, много по-добър от въздуха и дори се счита за температурен изолатор. Изпаряването на потта в околната среда е резултат от ефективна „загуба“ на топлина. Този процес премахва и пренася топлината от тялото навън.

Когато се изпотявате, премахвате водата, минералните соли и токсините. Ако физическата активност се извършва в ситуации на висока температура и влажност, изпотяването се увеличава, а оттам и нуждата от вода. Както е обяснено Габриела Ретамар, Технически директор на Body Systems LatinAmerica, в портала Urgente24, „това, което помага за премахване на мазнините, е практиката на непрекъсната физическа активност, от упражнения с ниска интензивност като ходене, плуване или джогинг на бавна скорост, както и следване на рутинна физическа дейност обучение ".

---