Постоянното гладуване, дори и в случайни дни на почивка, може да помогне в борбата
Резултатите показват, че това ограничено време за хранене влияе върху баланса на бактериите, намиращи се в червата.
Ограничаването на достъпа до храна до осем до 12 часа, вместо да се позволява постоянен достъп до храна, може да помогне за предотвратяване и дори обръщане на затлъстяването и диабет тип 2, според констатациите от две проучвания върху мишки, публикувани в дигиталното издание на Cell Metabolism този вторник .
Резултатите от това изследване предполагат, че това ограничено време за хранене влияе върху баланса на бактериите, намиращи се в червата. Авторите на изследването също така установиха, че случайните „измамни дни“ през уикендите не отменят предимствата на ограниченото хранене при мишки, тествани на този тип диета.
По-рано тези изследователи, водени от д-р Сатчидананда Панда от Института за биологични изследвания Салк в Ла Джола, Калифорния, САЩ, установиха, че този тип ограничено във времето хранене може да помогне за предотвратяване на затлъстяването, причинено от диети с високо съдържание на мазнини, но не проучете неговите ефекти срещу други хранителни предизвикателства или съществуващо затлъстяване.
В новите си проучвания учените оценяват ограниченото във времето хранене при мишки при различни хранителни предизвикателства. При мишки, хранени с различни храни с високо съдържание на мазнини и с високо съдържание на захар, стратегията може да помогне за предотвратяване на развитието на метаболитни проблеми и ползите от нея са пропорционални на продължителността на гладуването при животните.