Постно месо по време на карантина - https

Постно месо, за да се грижите за себе си по време на карантина

Глобалната здравна ситуация означава, че трябва да останем временно у дома. Затова трябва да се грижим за диетата си, така че да е здравословна. Един добър начин да направите това е да ядете постно месо по време на карантина. Днес в Carnicerías Herrero обясняваме какво е и в кои разрези да го намерим.

карантина

Какво е постно месо

Постното месо е това, което съдържа много малко мазнини. По-конкретно, всеки, който съдържа по-малко от 10% от общата мазнина, се счита за слаб. И ако съдържанието падне под 5% мазнини, ние сме изправени пред изключително постно месо.

Постните меса трябва да съдържат максимум 4,5% наситени мазнини. От своя страна екстра-постното съдържание не трябва да надвишава 2% съдържание на наситени мазнини.

Този вид месо осигурява лесно усвояващи се протеини, както и малко калории. Той лесно се смила и е идеален за тези, които искат да поддържат диета за контрол на теглото.

Кои са постните меса, които можем да си купим

В месарите имаме различни видове постно месо. Сред най-популярните е месото от пиле, много гъвкаво месо с много кулинарни възможности.