Поставете червата си да работят Здравен живот и стил Вселената
Ако някога сте чували, че червата стават мързеливи и сте предпочели да се смеете, вместо да повярвате, трябва да се поправите.
Точно така е. При пациенти със запек дебелото черво е мързеливо и затова тези хора не ходят до тоалетната три пъти на ден, както би било естествено.
Аюрведичната медицина, майка на всички лекарства, заключава, че запекът се появява поради липса на фибри и вода в тялото.
Соня Валверде, експерт по сертифицирана аюрведична медицина в Центъра Chopra в САЩ, обяснява, че като ядем празни неща ежедневно, губим диетични фибри, което е това, което помага за евакуацията.
Но не всичко е загубено. Има няколко неща, които все още можете да направите, за да накарате червата си да „ритнат“, за да са активни.
Страхотно средство за борба със запека, според Валверде, е да купите корен от джинджифил, да премахнете кожата и да настържете пулпата му.
Една супена лъжица от получения прах се поставя в чаша с гореща вода. Трябва да пиете този чай всеки ден на гладно. Преди да трябва да го прецедите.
"Вкусът е средно пикантен, не е нужно да добавяте захар и той служи за активиране на метаболизма, все едно да стартирате двигателите на автомобил сутрин", казва той.