Пост, за да живеете по-дълго и по-добре Ползите и рутинните практики на прекъсващия пост Пост за живот

От Рюдигер Далке

От Рюдигер Далке

Категория: Документална литература на испански език

23 април 2019 г. | ISBN 9788417338442 | 6 x 8-2/5 -> | ISBN 9788417338442 -> Купете

по-дълго

Предлага се и от:

Меки корици

23 април 2019 г. | ISBN 9788417338442

Предлага се и от:

Купете меките корици:

  • Barnes & Noble
  • Walmart
  • Книги милион
  • IndieBound
  • Amazon
  • Пауъл
  • Цел

Относно гладуването, за да живеете по-дълго и по-добре: Ползите и рутинните практики на прекъсващия пост/гладуването за по-дълъг и по-дълъг живот

Открийте предимствата на краткосрочното гладуване от известния доктор Далке, великият експерт по природни терапии и съавтор на дългогодишната болест „Болест като път“.

Д-р Dahlke, експерт в ползите от гладуването, описва няколко вида краткотрайно гладуване и предимствата на всеки от тях и ни дава практически ключове, за да го интегрираме в нашето ежедневие.

Човешкото тяло е програмирано да издържа на кратки периоди на гладуване. Този факт се доказва от огромните ползи за здравето, които виждаме от кратките пости: сърцето и червата се отпускат, възпалението намалява, депресията се облекчава и клетките на тялото се подмладяват. Проблемите, свързани с наднорменото тегло, също са знак, че се храним прекомерно и че практикуването на кратки и контролирани пости помага да се поддържа по-здраво тяло. Всъщност може да няма по-прост или по-ефективен начин да загубите тези излишни килограми - без да се налага да броите калории, да си падате по йо-йо ефекта или да спортувате.