Пост според Хилдегарда де Бинген - Списание - Онлайн магазин Piccantino, Испания
Бенедиктинката и ученият Хилдегард от Бинген посвети живота си на изучаването на много различни теми, включително различни писания за природни лечебни лекарства и описание на ефекта на подправките върху нашето тяло.
Учените се занимават с терапевтичен пост от древни времена. Хипократ вече препоръчва да се пости в Древна Гърция, за да изведе своя „вътрешен лекар“.
Терапевтичното гладуване според Хилдегарда де Бинген няма нищо общо нито с диета, нито със отслабване. Идеята беше основно да се избягват тежки ястия за определен период от време. Това е препоръчителен пост за тези хора, които не се чувстват напълно здрави, но не са болни и които искат да се радват на по-добро здраве.
С ежедневното усвояване на храната тялото изразходва много енергия. Ако постим, тази енергия е достъпна в тялото ни за други дейности, което го прави процес на детоксикация и самолечение. Метаболизмът се активира отново, тялото има повече енергия и дори хроничните заболявания могат да бъдат смекчени. Освен това гладуването служи и за умствена яснота.
За да се възползвате наистина от гладуването и да извлечете максимума от него, трябва да се прави правилно.
Обикновено терапевтичният пост продължава около 12 дни. Тялото трябва да е подготвено за това, като има два изпускателни дни в седмицата, където два дни в седмицата трябва да се спазва предварително установеното диетично меню. Два дни преди истинския пост, трябва да се опитате психически да се подготвите за лечението и да пиете два до три литра чай от копър или чай на гладно.
На гладно
Менюто на гладно трябва да бъде както следва: