Пост или периодично гладуване, чудо диета, която може да бъде вредна
С наближаването на лятото и операцията по бикини се появяват нови диети и методи за отслабване които обещават чудото на бързото сваляне на излишните килограми. Най-новата чудодейна диета, която стана модерна, е гладуване или периодично гладуване. Това не е диета за отслабване сама по себе си, а метод на хранене според графиците.
Може да насърчава булимия и анорексия, тъй като налага ограничения върху храната през определени часове. Използва се от спортисти и хора, които искат да отслабнат, защото може да бъде ефективна диета. Това обаче не насърчава здравословните хранителни навици, които са това, което ви помага да отслабнете в дългосрочен план. Така се прави гладуването.
Диета, която може да доведе до булимия и анорексия
