Посетете гробището Преодолейте дуела
На 1 ноември е обичайно да се посещават гробища, но от психологическа гледна точка дали това е положителна или отрицателна практика?
Смъртта се преживява по различни начини в зависимост от културата и вярванията на хората. Въпреки това, в повечето случаи човешките същества установяват някакъв вид ритуал, който им позволява да асимилират загубата на любим човек и в същото време да се опитат да поддържат някакъв тип връзка с починалия човек. Следователно има обичаи като изградете мавзолеи, посетете гробището, спасете пепелта по специален начин или ги разпространете някъде, което е било важно за починалия.
1 ноември, известен като „Ден на всички светии“, е датата, посочена в християнската традиция за посещение на починалия, чиито останки почиват на гробището. Но, Положителна ли е тази ритуална практика за опечалените, от психологическа гледна точка?
Скръбните психолози в TherapyChat предлагат някои идеи, за да разберат какво допринася посещението на гробището или поддържането на какъвто и да е друг тип връзка със паметта на починал човек.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Приемете новата ситуация
Една от най-сложните стъпки в процеса на скърбене е приемете, че който е починал, вече няма да бъде с нас. Много хора се придържат към религиозни или философски идеи, които им помагат да мислят, че техният близък е преминал към по-добър етап и че е възможно в бъдеще да има някакво събиране, в това, което е популярно като "небето" или " отвъд ".
Докато този тип вярвания помагат да се утешат тези, които търпят загуба, не работят напълно, за да ви помогнат да разберете този живот, В най-непосредствения случай тя ще продължи при нова динамика, при която опечалените ще имат мисията да преконфигурират своя ден за ден без присъствието на човека, който са загубили.
В този смисъл ритуалите за преминаване представляват голяма помощ за разбират смъртта и нейното последващо отсъствие. Знаейки, че любим човек почива на гробище или че пепелта му е разпръсната на специално място, позволява на опечалените да установят преди и след това, тоест да приемат, че любимият им го няма.
Посетете гробището, за да почувствате, че лоялността се поддържа
Много хора, които следват терапия за преодоляване на сложна скръб, не могат да се справят с усещането за празнота и тъга, което ги напада. Понякога дори показват определена чувство за вина за това, че не можете да бъдете с любимия човек. Ако починалият е например двойка и човекът се е влюбил отново, възможно е на моменти да бъде обхванат от чувството, че пропада своята починала любов.