Портокалът, цял; никога в сок, дебелее »- La Nueva España
«Шунката Serrano е по-здравословна от иберийската шунка; много е добър, но идва от намазнено свинско с холестерол »
Споделете статията
Мануел Хименес Усеро. марта g. терена
Коруня, Изабел БУГАЛАЛ
Осигурете на тялото само основната доза протеин. Това е ключът към диетата "Flash" на Мануел Хименес Усеро, която ви позволява да свалите до десет килограма само за един месец. Каталунският диетолог, който ръководи Поликлиничната група в Барселона и е разтревожен от нивото на затлъстяване в Испания, обяснява метода си в "Flash диетата". Последната диета (планета).
-Флаш диета?
-Редактори, които винаги търсят търговска прожекция. Обозначава скоростта и ефективността на протеиновата диета.
-Здравословно ли е да отслабнете бързо?
-Стига да е под контрола на професионалист. Една от най-големите ми критики към диетата на Дюкан е, че тя се прави от книгата и без ваш надзор. В този случай няма нужда да присъствам там, защото в Испания вече има над 1500 лекари, практикуващи протеинови диети и почти сто хиляди души, които ги следват.
-Модерни са?
-Трябва да правите разлика между високо протеиновите диети. Този на д-р Дюкан, който е незаконна дъщеря на диетата на Аткинс, преди 25 години, се основава на излишък от протеинови продукти, което може да доведе до сериозни проблеми. В диетите си даваме точната доза протеин, от която тялото се нуждае. В най-строгата фаза на Flash диетата даваме пет продукта, всеки от които съдържа двадесет грама протеин; общо сто грама на ден. Разбира се, много малко захар, 5%, което представлява 50 грама, и 2% мазнини, което е много малко.
-Диета ли е за затлъстелите или за сваляне на няколко излишни килограма?
-Това е професионална диета, не е модна диета. За да отслабнете с два, три или пет килограма и да сте добре в бикини, можете да правите всякакъв вид диета.
-Резултати?
-Фантастично. Позволява на мъжа да отслабне за месец с около десет килограма и между шест и осем килограма за жена, за месец и половина. Пилар, най-зрелищният случай, който имах тази година, свали 46 килограма за десет месеца и половина.
-Риск от отскок ефект?
-Когато тялото е ограбено от всичко на диета, честно казано, чрез спиране на режима, тялото се възстановява, защото иска да си върне справедливия дял. Чрез причиняване на метаболитно състояние то няма да се възстанови, защото е загубило останалото.