Портокалово пиле със спанак Рецепти на салата

Saladmaster Recipes

Обучаване на хората как да приготвят здравословни и вкусни ястия за семействата си, използвайки подходящото оборудване и техники.

пиле

Този лек стартер се приготвя бързо и лесно в Gourmet Skillet. Перфектен за бърза вечеря през седмицата. Добавете хрупкав хляб или задушен ориз за по-засищащо хранене .

  1. Загрейте електрическия тиган на умерен огън.
  2. Докато тиганът се загрява, подправете пилето със сол и прясно смлян пипер.
  3. Когато няколко капки вода се пръскат и хлъзгат и цвърчат, около 5 минути, поставете пилето в тигана, като внимавате да не се припокриват парчетата. Покрийте тигана, оставяйки капака отворен.
  4. Гответе пилето до златисто кафяво, около 4 минути. Обърнете го и гответе още 3-4 минути от другата страна.
  5. Докато пилето се готви, в малка купа смесете портокаловата кора, горчица, портокалов сок, кленов сироп, чесън, сол и черен пипер. Разбъркайте, за да се комбинира.
  6. След като пилето се запече от двете страни, махнете капака, изсипете сместа от портокалов сок върху пилето и покрийте отново. Когато Vapo-Valve ™ щракне, извадете пилето от тигана и го поставете в чиния.
  7. Продължавайте да готвите сместа от портокалов сок на умерен огън за около 3-4 минути, докато сместа започне да намалява и да се сгъстява.
  8. Добавете листата спанак към тигана и разбъркайте внимателно, за да омекне леко спанака, около 30 - 45 секунди.
  9. За сервиране поставете 1⁄4 спанак в чинията и покрийте с 1⁄4 от пилешките филийки, залейте със соса и гарнирайте с портокаловите клинове. Сервирайте с докосване на смлян пипер, ако желаете.