Портокалов сок на гладно; С; или не
Пиенето на портокалов сок на гладно е лошо или добро? Това е дебат, който е открит в резултат на проучване, проведено в университета в Принстън, САЩ.
В този пост ще говорим за това проучване. Но истината е, че в продължение на много десетилетия хиляди хора са станали и са имали портокалов сок на гладно.
Със сигурност е така един от най-дълбоко вкоренените обичаи в света.
Ясно ви е, че плодовете сутрин никога не могат да бъдат лоши.
Друго нещо е, че някои диетолози и диетолози твърдят, че е така по-добре да вземете цял плод, отколкото натурален сок.
Те смятат, че всички хранителни вещества в плодовете се използват по-добре.
въпреки това. Много по-добре да пиете портокалов сок на празен стомах, отколкото да нямате никакви плодове по всяко време на деня.
Както добре знаете, Световната здравна организация препоръчва те да бъдат взети пет парчета плодове и зеленчуци. Това е начинът да се гарантира добро здраве.
СЗО също така казва, че е наложително децата да вземат тази сума, така че имат добро развитие.
По този начин те биха могли предотвратяват наднорменото тегло и затлъстяването. Те се увеличават в Испания тревожно сред най-малките.
Избягването на наднорменото тегло и затлъстяването може да предотврати много други заболявания като диабет и други, свързани със сърцето.
Тези, които казват „да“. Тези, които казват „не“
Както ви казахме, проучване, проведено в САЩ, потвърждава, че не е добре да се пие портокалов сок на гладно.
Тъй като в Naranjas Daniel не сме специалисти по диета и хранене, препоръчваме ви да прочетете тази статия където обяснява причините, поради които не е добре.
От това четене следва, че нищо не се случва, ако пиете портокалов сок по време на закуска. Вярно е, че някои хора може да ги накара да се чувстват зле портокалов сок на гладно. Но има много други, които го понасят перфектно.
Има и други гласове, които потвърждават друго. Че пиенето на портокалов сок винаги е положително. Ясно е, че всичко ще зависи от метаболизма на хората. Ще има хора, които се чувстват зле и други, които се чувстват вкусни.
Портокалов сок на гладно, но винаги натурален
Четейки множество статии, също така е ясно, че ако изберете сок това трябва да е естествено. С други думи, всички специалисти съветват да не се бутилира сок.