Портокали и лимони, винаги El Norte de Castilla
Антиоксиданти, защитни, полезни за кожата, зъбите или стомаха. Цитрусовите плодове имат какво да дадат
Цитрусовите плодове са без съмнение царете на плодови купи, безалкохолни напитки, конвенционални ястия или екзотични нови кухни. Лимонът е по-кисел, а от много сортове портокалът и двата осигуряват аромат, цвят и вкус, пълни с ползи за здравето. Те имат високи концентрации на витамин С и вещества с пребиотична активност, които са естествени усилватели на имунитета и които произвеждат положителни ефекти на специалните компоненти на техните диетични фибри върху микробната флора на храносмилателния тракт. Редовната консумация позволява растежа на полезни микроорганизми в дебелото черво и се счита за предотвратяване на рак.
В допълнение, те имат безценната мисия да предотвратят щетите, причинени от окисляването, свързани със сърдечно-съдови заболявания. Витамините С и Е и каротеноидите са може би основните антиоксиданти и укрепващи средства на нашата имунна система.
Витамин С, като забавя окисляването, има тенденция да се разгражда много бързо поради действието на кислород във въздуха или светлината. Поради тази причина прясно изцеден сок от портокал, лимон или грейпфрут запазва свойствата си само за няколко минути. Витамин С също помага за развитието на зъбите и венците, костите, усвояването на желязото, придава по-гладка кожа, подпомага производството на колаген, метаболизма на мазнините или заздравяването на рани. Не можете да поискате много повече.