ПОРФИС ДИЕТА Бременност - Форум
Бременност Повече от. Майки на април
ПОРФИСНА ДИЕТА
ЗДРАВЕЙТЕ ВСИЧКИ, НА 11 СЕДМИЦА С ДНИ СЪМ И МНОГО НАД ТЕГЛО, ТЕГЛЯ 64 КИЛОСА И ПРЕДИ ДА ТЕГЛИ 56, НЕ БЯХ ТЪН, НО МИСЛЯ, ЧЕ ВЕЧЕ СВЪРШИХ. ЗАЩОТО МЕРЯ 1,58 m. НА ВИСОЧИНА. МОЖЕ ДА МИ ДАДАТ НЯКОИ СЪВЕТИ ИЛИ ДИЕТА, ЗА ДА НЕ НАБИРАМ МНОГО ПОВЕЧЕ ТЕГЛО?
Еха!
Е, ако сте наддали, не знам какво ядете, но не е нужно да ядете, а да се грижите за това, което ядете. Избягвайте хляб, брашни тортили, газирани напитки, картофи, подправки, избягвайте солта, доколкото е възможно, яжте много плодове и зеленчуци, предимно зелени зеленчуци, и пийте 2 литра естествена вода на ден.
И ако не работите, се разхождайте следобед или сутрин по половин час на ден.
Поздрави и се надявам да ви е помогнало!
huuu да ограда ke, ако сте тръгнали нагоре. ps основната храна, но ако диета само NUTRIOLOGA може да ви даде въз основа на вашата ежедневна диета и вашето здравословно състояние. Не всички сме еднакви или се нуждаем от едно и също нещо. като всичко . отидете на ке те оценяват вас и доктора. Ще ви кажа . развеселете се!
Здравейте, аз съм на 157, започнах с 53 килограма, сега съм в седмица 25 и тежа повече от 70 и имам захар, така че бях поставен на диета, въпреки че е временна, докато отида на ендокринната система, съветвам ви да вървете, ако бях отишъл, нямаше да стигна. Тази точка също премина много амбре, но е за здравето и здравето на бебето ми
Здравият разум казва, че не се подлагайте на диета за себе си и за това, което правят другите хора. Е, метаболизмът и здравето ви не са съвсем същите като на другите хора и единственото, което можете да направите, е да навредите на бебето си.
Логично е да говорите с вашия гинеколог и въз основа на вашето състояние той ще ви изпрати на ендокрин, диетолог, диетолог или дори акушерката вече ще има диета, базирана на вашите характеристики.
Напълняването по време на бременност е нормално, не всички от тях наддават еднакво, някои момичета просто наддават много, а други наддават много. Не всички сме еднакви, така че не можете да се доверите на мнението на тези, които не са качили.
При първата си бременност не спрях да качвам килограми на скокове още от първия месец, въпреки че тогава нещата се стабилизираха.
През тази секунда се издигнах много по-малко.
Бъдете активни, ходете много, опитайте се да направите специално плуване за бременни жени или посетете специални занимания за фитнес и йога за нас, пийте много вода и приберете тази нездравословна храна. но преди всичко поискайте помощ от вашия специален.