Поради правилното и неправилно използване на питейна вода - Официален сайт на чилийската асоциация
Мнозина правят грешка, пиейки студена вода по време на хранене. Приемана по време на хранене, водата намалява потока на слюнчените жлези; и колкото по-студена е водата, толкова по-голямо е увреждането на стомаха. Замразена вода или лимонада, приети с храна, ще спрат храносмилането, докато тялото не предаде достатъчно топлина на стомаха, за да му даде възможност да рестартира задачата си. Горещите напитки са изтощителни; и освен това тези, които изпитват удоволствието да ги носят, стават роби на навика.
Храната не трябва да се мие; нищо не трябва да се пие с храна. Яжте бавно и оставете слюнката да се смеси с храна. Колкото повече течност се въвежда по време на хранене; толкова по-трудно храната се смила, тъй като течността първо трябва да се абсорбира.
Не консумирайте сол в големи мащаби, изоставяйте консервирани туршии, освобождавайте стомаха си от храни с много подправки, яжте плодове по време на хранене и раздразнението, което изисква толкова много пиене, ще спре. Но ако нещо е необходимо за утоляване на жаждата, чистата вода, пияна малко преди или след хранене, е всичко, което природата изисква. Никога не пийте кафе, чай, бира, вино или алкохолна напитка. Водата е най-добрата възможна течност за почистване на тъканите. Съвети за диетата 504.
Пиенето на вода на гладно, несъмнено помага за почистване на червата и елиминира отпадъците в тялото ви. Той помага за отделянето на токсини от тялото чрез урина, повишава апетита и предотвратява главоболието. Това е много добър начин за прочистване на дебелото черво. Пиенето на 8 чаши вода на ден може да увеличи скоростта на метаболизма ви с поне 24%. Също така помага за отслабване и повишаване на имунитета.
Пиенето на вода, когато сте гладни или на гладно, винаги има своите предимства. Без съмнение водата е най-доброто нещо за пиене, за да утолите жаждата си.
Ползи от пиенето на вода на гладно
Изпразнете червата
Когато пиете много вода, ще почувствате желание да раздвижите червата си. Поради тази причина пиенето на вода на гладно може да помогне за регулирането на храносмилателния тракт. Ако имате проблеми с ходенето до тоалетната, това е идеалният начин да ускорите процеса и да уредите ситуацията. Това е полезно, тъй като пречиства тялото ви от всякакви отпадъци.
Отделя токсини от тялото
Когато отидете в тоалетната, вие изхвърляте токсини от тялото си. Водата ви помага да отидете до тоалетната, така че когато пиете вода, вие се детоксикирате. Колкото повече вода пиете, толкова по-чисто ще бъде тялото ви. Също така помага за намаляване на отока.