Помощ за отслабване, без да харчите пари глупаво
Може да е целта на Господ, но не съм го намерил в търсачката.
Всички знаете, че има много режими и много начини да постигнете загуба на тегло и малко са успешните. Те те обезкървяват и единственото, което си загубил, са тестените изделия, а в някои случаи и здравето.
Преди няколко месеца намерих програма за iPhone, наречена ContaCalorias. Състои се само от записване на това, което ядете в програмата и програмата добавя калориите и физическата активност, които въвеждате, за да видите как отслабвате.
Правя средно 1200 калории/ден и вече съм отслабнал с 12 килограма за 3 месеца, което не е много, но е непрекъсната загуба.
Може да се направи на самия Iphone или на страница, където се синхронизира с вашия Iphone (www.fatsecret.es).
Полезно е, тъй като знаейки калориите на дадена храна, мислите за нея, преди да я ядете.
Полезно е, защото освен това, когато дадена храна не е в списъците, можете да я въведете сами, като въведете хранителните данни и тя продължи да влиза в списъка с храни. Освен това идват храни от ресторанти и марки.
Успех в бикини операцията.
Вижте, ще ви кажа моя трик.
Оставих хляба, шоколадите, сладки, солени. предварително приготвена храна.
Яжте салати, плодове, препечен хляб, но не много, зеленчуци и пуйка.
Веднъж седмично можете да ядете пържено за хапване или пица, хамбургер.
В крайна сметка спестявате, о, и много вода
PS: Отслабнах с двадесет килограма за четири месеца
Вижте, ще ви кажа моя трик.
Оставих хляба, шоколадите, сладки, солени. предварително приготвена храна.
Яжте салати, плодове, препечен хляб, но не много, зеленчуци и пуйка.
Веднъж седмично можете да ядете пържено за хапване или пица, хамбургер.
В крайна сметка спестявате, о, и много вода
Вярно е, но изпускам хамбургера (600 или 700 калории, в зависимост от това) и пицата (300 калории на порция).
Водното нещо е да се учи и зависи от човека. Аз например натрупвам много вода и дори трябва да приемам диуретици по лекарско предписание.