Помощ за Mass Gainer - Гинекомастия

Инструменти
Търсене в тема

Помощ за Mass Gainer - Гинекомастия

Преди 6 месеца започнах с диета за напълняване, нов съм в тази фитнес зала, на 24 години съм, тежах 51 кг през декември 2019 г., точно сега през май 2020 г. тежа 57 кг.

помощ

Имам диета от 1500 калории на ден и на всеки 2 дни приемам по 2 лъжички печалби за маса (опитах True Mass1200 и Serious Mass)

Преди 2 месеца започнах да усещам дискомфорт в дясното зърно, когато докоснах усетих странна малка бучка, която от лявата страна нямам.