Помогне! Наруших диетата!
Аз съм на диета от почти два месеца, първите месец и половина се държах супер добре, но последните две седмици отидох на почивка и ядох много повече, отколкото трябва. Ям сладолед, хляб и чипс и се чувствам много виновен, не ги ям от глад, ям от жажда и сладолед главно заради жаждата.
Въпросът ми е как мога по супер бърз начин да сваля килограмите, които съм натрупал тези дни?
Вярно е, че ако спортувам, докато напълнявам, тази мазнина става мускулна и тогава е по-трудно да я загубя?
Благодаря много на всички и успех с диетите! не бъдете победени!
Вашият браузър не може да покаже това видео
Окончателна диета
Прочетете книгата Fefinitiva Diet is super good научава да се храните супер здравословно. отслабвайте, без да гладувате и без да увреждате здравето си.
Колко искаш да слезеш?
Здравейте,
Доколкото знам, мазнините, които имате, когато спортувате, докато напълнявате, не се превръщат в мускули. Напротив, упражненията ви помагат да изгаряте мазнини и само когато сте ги изгорили и продължите с определен ритъм от упражнения, те могат да бъдат превърнати в мускули. Но ви съветвам да зададете тези въпроси на фитнес експерт, като отидете в блога, който намерите, като въведете в браузъра си следния линк http://www.checaestapagina.com/482-6.html. Там можете също да зададете въпроси на добре познат диетолог, така че комбинацията от диета и упражнения да е по-ефективна при намаляването на теглото ви и много други начини да се мотивирате, за да не залитате по средата на пътя. Късмет.
Не искате да го загубите бързо.
Съветвам ви да не искате да го губите бързо, защото това, което се губи бързо, бързо се възстановява и с бакшиш. Яжте отново месеца и половина, който сте направили добре, и ще видите, че тялото лесно го губи, защото наскоро се е установило там. Ако го направите много радикално, ще загубите много течност, но не и мазнини и също така ще се изтощите по-рано и ще хвърлите кърпата. Нищо не се случва с това, което сте взели в наши дни, животът е да му се наслаждавате и когато отивате на почивка, е пръчка за контрол, че ядете непрекъснато. Ако не се чувствате виновни за това, което сте взели, ще бъде по-лесно да го намалите, защото няма да изпитвате безпокойство (основният виновник е, че ядем повече!).
Смелост и ако искате такива вече знаете. Голяма целувка!