Ползите от водата с лимон - La Nueva España

Добрата хидратация или загуба на тегло са две от причините за пиене на лимонада в ежедневието ни

Мадрид | 27 · 02 · 16 | 10:49

водата

Споделете статията

Ползите от пиенето на лимонова вода Gettyimages

Изстискването на половин лимон в чаша вода е прост жест, който може да се превърне в повече от здравословен навик И въпреки че киселината на лимона на теория може да влоши емайла на зъбите, тя няма да го направи повече от въглеродната киселина на безалкохолните напитки и също изважда добавените калории от този вид напитки, ако я използваме като алтернатива.

От уебсайта на Американската клиника в Кливланд те ни предоставят 7 причини да включите лимонада Домашно приготвеното между ежедневните съчетания може да стане подобрител на нашето здраве и благополучие:

1. По-леко храносмилане

Киселина помага за разграждането на храната. Поради тази причина стомахът ни е пълен с киселина. Лимоновата киселина може да бъде особено полезна за подпомагане на стомашните киселини, които намаляват с остаряването.

2. Помага да останете хидратирани

Повечето от нас не пият достатъчно вода. Ежедневната лимонада е лесен начин да започнете деня С десния крак. Как да разберете дали пиете достатъчно? Когато урината ви е почти бистра.