ПОЛЗИТЕ ОТ ТРЕС ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ - Puebla Bla News
Треската е бялата риба с най-малко мазнини и с нисък калориен прием. Също така е важен източник на витамини, минерали и протеини.
Универсалността на треска позволява да се разработят множество рецепти, които ни осигуряват хранителни свойства и ползи за здравето.
Малкото мазнини, които съдържа, се състои от омега 3, която е отговорна за защитата на сърдечно-съдовото здраве, така че консумацията му трябва да бъде няколко пъти седмично, а в случай на страдане от високо кръвно, прясната треска е добър избор за сърце.
Мазнините, съдържащи се в тази риба, са около 0,5%, което я прави изключително важна при всяка диета, тъй като не ви прави дебели, осигурява необходимите протеини на тялото и е много лесна за смилане.