Ползите от тъмния шоколад за сърцето ви

Скорошно проучване твърди, че приемането му веднъж седмично намалява риска от коронарна болест на сърцето

тъмния

Изглежда невероятно, че шоколадът не само радва небцето, но има и ползи за здравето. Винаги всичко на разстояние, защото когато говорим за добродетелите за тялото, които шоколадът може да осигури, той се отнася до онова най-чисто, черно, което надвишава 75% какао. Въпреки че млечният шоколад или най-сладките кифли са удоволствие, количеството захар и третирането на тази храна в крайна сметка обезценяват нейните свойства.

Но ако вече знаехме, че тъмният шоколад, както е обяснено от диетолога Мария Евгения Фернандес (@ meugenia84), може да бъде идеален за спортисти, поради високото си съдържание на «здравословна енергия» или «действат като антидепресант, тъй като съдържа фенилетиламин, вещество, което мозъкът отделя по естествен път и което е същото като при влюбването ", сега проучване, публикувано в Европейския вестник за превантивна кардиология, проведено от екип изследователи от Медицинския колеж Бейлор, САЩ казва, че яденето на шоколад поне веднъж седмично помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания.

Ползи за сърцето

"Нашето проучване предполага, че шоколадът помага да се поддържат кръвоносните съдове в сърцето здрави", каза авторът на изследването д-р Чаякрит Кританавонг. «Шоколадът съдържа полезни за сърцето хранителни вещества, като флавоноиди, метилксантини, полифеноли и стеаринова киселина, които могат да намалят възпалението и да увеличат добрия холестерол ", добави Krittanawong.

Изследването, което анализира изследването по темата от последните 50 години, е разработено в продължение на девет години. Участваха 336 289 души, от които 14 043 развиха коронарна артериална болест. Други 4667 са преживели инфаркт. Изследователите, когато сравняват данните на хората, консумирали шоколад веднъж седмично, с тези, които не го правят, посочват, че консумацията на седмици може да бъде свързана с намален риск от сърдечни заболявания с 8%.