Ползите от синята спирулина и как да я приемате - Адриано Олсен
Спирулина е микроводорасло, което съдържа високо съдържание на протеини, незаменими мастни киселини, минерали и витамини. В допълнение, той има синьо-зелен цвят, поради наличието на два пигмента: фикокинин и хлорофил.
Тези микроводорасли съществуват на планетата от около три хиляди и петстотин милиона години, но поради всичките му предимства и наскоро проучени свойства, той стана популярен днес.
Знаеше ли? Поради голямата им съпротива се смята, че те трябва да бъдат първите водорасли, които да служат като храна за колонии извън планетата, храна на бъдещето!
Ползи от синята спирулина:
Спирулина има много качества, като имунологични, антиоксидантни или антивирусни свойства. Освен това е доказано, че е регулатор срещу хипергликемия и хиперлипидемия.
Той обаче има много други предимства благодарение на високата си хранителна стойност:
- Осигурява енергия- идеален за хора, които се чувстват уморени или отпаднали.
- Антистрес ефект: съдържа витамини от група В и магнезий, идеални за облекчаване на напрежението, безпокойството и мускулната болка.
- Засищащ ефект: Спирулина е богата на фибри, така че намалява апетита и безпокойството с храна, идеална за всички, които искат да загубят или контролират теглото си!
- Детокс ефект: детоксикира тялото и помага при отслабване.
- Възстановяващ ефект: поради високото си съдържание на протеин, той насърчава възстановяването на мускулите и благодарение на съдържанието на кератин, витамини и минерали, укрепва косата и ноктите.